¿Los suplementos de té verde ayudan con el ejercicio?

Sí, los suplementos de té verde pueden ayudar con el entrenamiento. El té verde contiene cafeína, que es un estimulante que puede aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración mental. Además, el té verde contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la recuperación del ejercicio. Algunos estudios han demostrado que los suplementos de té verde pueden ayudar a las personas a quemar más grasa durante el ejercicio y mejorar su resistencia. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar la eficacia de los suplementos de té verde para mejorar el rendimiento del entrenamiento.