¿Qué tipos de té son buenos para la gripe?

- Contiene altos niveles de antioxidantes, incluido el galato de epigalocatequina (EGCG), que tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

- Se ha demostrado que EGCG inhibe el crecimiento de los virus de la influenza y otras infecciones respiratorias.

- El té verde también es una buena fuente de L-teanina, un aminoácido que tiene efectos de estimulación inmunológica.

Té negro :

- Contiene teaflavinas y tearubiginas, antioxidantes que se ha demostrado que reducen la inflamación y mejoran la función inmune.

- El consumo regular de té negro puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar gripe y otras infecciones respiratorias.

Té Oolong :

- Contiene una variedad de antioxidantes, incluidos polifenoles, flavonoides y terpenos, que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

- Se ha demostrado que el té Oolong inhibe el crecimiento de los virus de la influenza y otras infecciones respiratorias.

Té Pu-erh :

- Contiene un tipo de antioxidante llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) que se ha demostrado que inhibe el crecimiento de los virus de la influenza.

- El té Pu-erh también es una buena fuente de probióticos, que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal y la función inmune.

Té Chai

- Contiene especias como jengibre y canela, que pueden ayudar a aliviar síntomas como dolor de garganta y congestión.

- Chai también tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales.

Té de manzanilla

- Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas de la gripe, aliviar el dolor de garganta y promover la relajación.

Té de limón :

- El contenido de vitamina C del limón puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación.

- El té de limón puede ayudar a aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta asociado con la gripe.

Té de miel y jengibre :

- Tanto la miel como el jengibre tienen propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir la gripe.

- La miel también tiene un efecto calmante que puede aliviar los dolores de garganta.