¿Qué infusiones contienen cafeína?

Varias infusiones de hierbas contienen cafeína, algunas en cantidades comparables a las del té negro. Aquí hay algunos tés de hierbas que contienen cafeína de forma natural:

1. Yerba Mate:

- Origen:América del Sur

- Contenido de cafeína:80-150 mg por taza

2. Guayusa:

- Origen:América del Sur

- Contenido de cafeína:75-165 mg por taza

3. Té verde:

- Origen:China y Japón

- Contenido de cafeína:35-70 mg por taza

4. Té negro:

- Origen:China e India

- Contenido de cafeína:45-90 mg por taza

5. Té blanco:

- Origen:China

- Contenido de cafeína:25-50 mg por taza

6. Té Oolong:

- Origen:China y Taiwán

- Contenido de cafeína:25-75 mg por taza

7. Rooibos (arbusto rojo):

- Origen:Sudáfrica

- Contenido de cafeína:mínimo a ninguno (sin cafeína)

8. Menta:

- Origen:Europa

- Contenido de cafeína:pequeñas cantidades

9. Menta verde:

- Origen:Europa

- Contenido de cafeína:pequeñas cantidades

10. Jengibre:

- Origen:Sudeste Asiático

- Contenido de cafeína:pequeñas cantidades

Es importante tener en cuenta que el contenido de cafeína puede variar según el método de preparación, el tiempo de maceración y la mezcla de té. Si es sensible a la cafeína, es mejor comprobar el contenido de cafeína de su té de hierbas antes de consumirlo. Además, algunas infusiones pueden contener otras sustancias estimulantes, como la teobromina, que puede tener efectos similares a los de la cafeína.