¿El té negro es malo para el embarazo?

La cantidad de cafeína en el té negro varía según el tipo de té y cómo se prepara, pero una taza típica de té negro contiene alrededor de 40 a 60 mg de cafeína. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda que las mujeres embarazadas limiten su consumo de cafeína a 200 mg por día, por lo que una taza de té negro generalmente se considera segura durante el embarazo.

Una cosa a tener en cuenta es que la cafeína también se encuentra en otros alimentos y bebidas, como el café, el chocolate y las bebidas energéticas, por lo que es importante considerar la ingesta total de cafeína de todas las fuentes. Si le preocupa su consumo de cafeína, hable con su médico o un dietista registrado.