Puedes Preparar batidos a granel & Congelarlos

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Aunque batidos deliciosos y saludables, no son exactamente conveniente hacer si estás cortando un montón de productos frescos cada mañana. El uso de fruta congelada es una acceso directo, pero se puede simplificar la rutina aún más al hacer un gran lote de batidos y congelarlos. . A pesar de que van a mantenerse a salvo de forma indefinida, utilice los smoothies congelados dentro de dos a tres meses para el mejor sabor y calidad
Smoothies on the Go

  • Se puede congelar y almacenar batidos - si usted tener el espacio en el congelador. Para congelar batidos, prepara su variedad favorita y verter los batidos en cuartos del tamaño de las bolsas de plástico para congelar. Separe las bolsas de plano sobre una bandeja de horno y el pop en el congelador. Una vez que las bolsas están totalmente congelados, pueden ser apilados, que ocupa mucho menos espacio en el congelador que si usted almacenó tazas individuales o contenedores rígidos. Coloque una bolsa en el refrigerador durante la noche para descongelar. Por la mañana, aplastar el contenido de la bolsa para mezclar y verter el batido en un vaso. Para un enfoque súper rápido, portátil, deje el batido en la bolsa. Pop abierto uno de los bordes de la bolsa, inserte una paja, y ya está listo para ir. Este método funciona muy bien para los aperitivos go, especialmente para los niños. Para obtener una textura más cremosa, mezcle el batido en la licuadora durante unos minutos.
    Smoothie en un Jiffy

  • Otra opción para, batidos convenientes rápido es hacer arrancadores smoothie . Estos son especialmente útiles si usted tiene un espacio limitado congelador. Puré de frutas, verduras, yogur y otros ingredientes cremosos en una licuadora, pero no añaden líquido. Vierta el batido en moldes para muffins, vasos de papel o bandejas de cubitos de hielo y congelar hasta sólido, para crear arrancadores smoothie. Pop los titulares de batidos congelados de sus formas y los puso en una bolsa grande de plástico para congelar. Coloca moldes para muffins de metal en un fregadero lleno de agua caliente para ablandar la mezcla de batido para que se salgan. Mantenga los entrantes smoothie en el congelador. Para hacer un batido, sólo tienes que tomar algunos de estos titulares y se mezclan con el jugo, leche u otro líquido.
    Smart Choices

  • Al hacer batidos para congelar, sean Seguro de los ingredientes que utiliza congelan bien. Algunos aromas, como el extracto de almendras o extracto de vainilla de imitación, se vuelven amargas cuando se congela. Verdes, como la col rizada y las espinacas, así como los pepinos y melones, tienden a ser un tanto aguada al congelarse. Cuando se descongela batidos hechos con estos ingredientes, los batidos pueden haber separado ligeramente. Un zumbido rápido en la licuadora resuelve este problema, sin embargo.
    Poniendo todo junto

  • En deliciosos batidos frescos de degustación, utilice sólo la mejor fruta congelada o fresca. El congelador no mejora el sabor o calidad. Comience con una fruta favorita o la combinación de frutas y verduras, como las bayas, melocotones, melón, mango, piña o verdes. No te olvides de un ingrediente cremoso. Pruebe el yogur, el queso de soja suave, mantequilla de maní o aguacate. Por último, añadir un líquido, como jugo de frutas, leche, agua de coco o leche de coco. Pruebe el batido y ajustar la dulzura u otros aromas, si es necesario.