¿Cuáles son algunas recetas de batidos para subir de peso que te hacen engordar?

Aquí hay algunas recetas de batidos para aumentar de peso que pueden ayudarlo a aumentar de peso:

1. Batido de plátano y mantequilla de maní:

Ingredientes:

- 1 taza de leche entera

- 1/2 taza de yogur natural

- 1/2 taza de mantequilla de maní

- 1/2 taza de copos de avena

- 1/2 plátano

- 1 cucharada de miel

- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.

2. Licue hasta que quede suave y cremoso.

3. ¡Disfruta tu batido!

2. Batido de chocolate y leche con almendras:

Ingredientes:

- 1 taza de leche de almendras chocolatada

- 1/2 taza de yogur natural

- 1/2 taza de requesón

- 1/2 taza de copos de avena

- 1/2 taza de frutos rojos congelados

- 1 cucharada de miel

- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.

2. Licue hasta que quede suave y cremoso.

3. ¡Disfruta tu batido!

3. Batido Cremoso de Aguacate:

Ingredientes:

- 1/2 taza de yogur natural

- 1/4 taza de leche de almendras

- 1/4 taza de agua

- 1/2 aguacate

- 1/2 plátano

- 1 cucharada de miel

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.

2. Licue hasta que quede suave y cremoso.

3. ¡Disfruta tu batido!

4. Batido de granola con nueces:

Ingredientes:

- 1 1/2 tazas de leche (láctea, de almendras o de avena)

- 1/2 taza de granola

- 1/2 taza de yogur (natural, griego o kéfir)

- 1/2 plátano congelado

- 1 cucharada de mantequilla de maní

- 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

1. Licue todos los ingredientes hasta que quede suave y cremoso.

2. Disfrútelo inmediatamente o guárdelo en el refrigerador para más tarde.

5. Batido Brisa Tropical:

Ingredientes:

- 1 taza de jugo de piña sin azúcar

- 1/2 taza de leche sin lácteos

- 1/2 taza de yogur natural

- 1/2 plátano

- 1/4 cucharada de proteína de vainilla en polvo

- 2 cucharadas de aceite de coco

- 1 cucharada de hojuelas de coco seco

- 1 cucharadita de miel

Instrucciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora.

2. Licue hasta que quede suave y cremoso.

3. ¡Disfruta tu batido!