¿Cuáles son algunos alimentos saludables para acompañar?

* Brócoli

* Repollo

* Zanahorias

* Coliflor

* Judías verdes

* Ensalada

* Espinacas - Salteadas, al vapor, asadas o hervidas

Granos :

* Arroz integral

* Quinua

* Pan o bollos integrales

*Pasta integral

Leguminosas :

* Frijoles (negros, riñones, pintos)

* Garbanzos

* Lentejas

* Soja o tofu

Frutas :

* manzanas

* Banana

* Bayas

* Uvas

* Naranjas

* Peras - Fruta fresca o macedonia de frutas

Grasas Saludables :

* Palta

* Nueces y semillas

*Aceite de oliva