¿Por qué son buenos los espaguetis para ti?

Si bien los espaguetis se hacen con sémola de trigo duro, que es una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra, agregar salsa de tomate, albóndigas y parmesano crea grasa y sodio adicionales, por lo que el plato se vuelve rico en calorías en general.

Por lo tanto, los espaguetis sólo aportan valor nutricional a tu dieta si se comen sin estos extras o se sustituyen los ingredientes añadidos por versiones más saludables hechas en casa.