¿Qué vitaminas hay en los macarrones?

Tiamina :Los macarrones son una buena fuente de tiamina, que es una vitamina esencial para el organismo. Ayuda a convertir los alimentos en energía, además de contribuir al crecimiento, desarrollo y funcionamiento de células y tejidos.

Niacina :Los macarrones también son una buena fuente de niacina, que es otra vitamina importante que el cuerpo necesita para convertir los alimentos en energía. La niacina también ayuda a promover la salud de la piel, los nervios y el sistema digestivo.

Hierro :Los macarrones contienen una buena cantidad de hierro, que es un mineral vital para la producción de glóbulos rojos. La deficiencia de hierro puede provocar anemia y otros problemas de salud.

Otras vitaminas :Además, los macarrones aportan otras vitaminas en menores cantidades, como riboflavina, ácido pantoténico y vitamina B6.