¿Hay grasas malas en el yogur griego?

No, el yogur griego no contiene grasas malas. De hecho, es una buena fuente de proteínas y grasas saludables. La grasa del yogur griego es principalmente monoinsaturada y poliinsaturada, que se consideran grasas saludables. Estas grasas pueden ayudar a reducir el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. El yogur griego también contiene una pequeña cantidad de grasas saturadas, pero no se considera una grasa mala. La grasa saturada es un tipo de grasa que se encuentra en productos animales, pero también se encuentra en algunos alimentos de origen vegetal. Es importante consumir grasas saturadas con moderación, pero no es necesario evitarlas por completo.