¿Cuántos gramos de proteína hay en un tercio de taza de nueces y frijoles medio secos?

Para determinar la cantidad de proteína en un tercio de taza de nueces y frijoles semisecos, es necesario conocer el contenido de proteína de cada componente y calcularlo en consecuencia.

Estos son los contenidos generales de proteínas de las nueces y los frijoles secos:

Nueces:

- Almendras:Aproximadamente 6 gramos de proteína por 1/4 de taza

Frijoles Secos:

- Lentejas:Aproximadamente 8 gramos de proteína por 1/2 taza

Dado que estás usando la mitad de la cantidad de frijoles secos, puedes asumir que el contenido de proteína es de alrededor de 4 gramos.

Un tercio de taza de nueces:

Suponiendo que esté usando almendras, un tercio de taza sería aproximadamente 1/6 de taza.

- Contenido de proteínas:(6 gramos/1/4 taza) * (1/6 taza) =1 gramo

La mitad de un tercio de taza de frijoles secos:

Suponiendo que estás usando lentejas:

- Contenido de proteínas:4 gramos (la mitad de los 8 gramos originales)

Combinando el contenido proteico de nueces y frijoles secos:

Proteínas totales: 1 gramo (de nueces) + 4 gramos (de frijoles secos) =5 gramos

Por lo tanto, hay aproximadamente 5 gramos de proteína en un tercio de taza de nueces (almendras) y la mitad (un sexto de taza) de frijoles secos (lentejas).