¿En qué parte del mundo se cultivan las frambuesas?

Actualmente, las frambuesas se cultivan en muchos países del mundo. Los principales productores de frambuesas son:

-Rusia

-Serbia

-Polonia

-EE.UU

-México

El clima y el suelo de estos países son ideales para el cultivo de frambuesas. Las plantas necesitan pleno sol y un suelo bien drenado y ligeramente ácido. También necesitan riego y fertilización regulares.

Cosecha

Las frambuesas suelen cosecharse entre junio y septiembre. Las bayas se recogen a mano y luego se clasifican y empaquetan para su envío. Las frambuesas frescas se encuentran disponibles en las tiendas de comestibles durante los meses de verano. También se pueden encontrar congelados o secos.

Valor nutricional

Las frambuesas son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra. También son bajos en calorías y grasas. Una taza de frambuesas contiene:

-Vitamina C:30% de la IDR

-Manganeso:40% de la IDR

-Fibra:8 gramos

-Calorías:64

Beneficios para la salud

Las frambuesas se han relacionado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen:

-Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.

-Mejora de la función inmune

-Reducción de la inflamación

-Disminución de los niveles de azúcar en sangre.

-Mejora de la salud de la piel.

Las frambuesas son una fruta deliciosa y nutritiva que pueden disfrutar personas de todas las edades.