Kuinka paljon kaloreita paahtoleipä ja marmeladi?

Paahtoleipä marmeladilla on yleinen aamiaisruoka erityisesti Isossa-Britanniassa. Se valmistetaan paahtamalla leipäviipale ja levittämällä se sitten marmeladilla, joka on appelsiineista valmistettu hedelmäsäilyke. Paahtoleipää marmeladilla voidaan valmistaa myös muun tyyppisen leivän, kuten valkoisen tai hapanleivän, kanssa.

Kalorimäärä marmeladilla varustetussa paahtoleipäviipaleessa vaihtelee leipäviipaleen koon ja paksuuden sekä käytetyn marmeladin määrän mukaan. Viipale ohutta valkoista leipää ja 1 ruokalusikallinen marmeladia sisältää noin 125 kaloria, kun taas viipale paksua täysjyväleipää ja 2 ruokalusikallista marmeladia sisältää noin 250 kaloria.

Paahtoleipä marmeladin kanssa voi olla ravitseva ja herkullinen aamiaisvaihtoehto, varsinkin jos se yhdistetään muiden terveellisten ruokien, kuten hedelmien, jogurtin tai kaurapuuron, kanssa. On kuitenkin tärkeää muistaa kalorimäärä paahtoleipäviipaleessa marmeladin kanssa, varsinkin jos yrität laihtua tai ylläpitää tervettä painoa.