Onko takki peruna rikas on rautaa?
Kyllä, takkiperuna on hyvä raudan lähde. Keskikokoinen takkiperuna (noin 200 g) sisältää noin 1,8 mg rautaa, mikä on noin 10 % aikuisen päiväsaannista.
Jyvät & Perunat Reseptit
- Voitko syödä keittämätöntä perunaa?
- Miten saada Taco Fries
- Mikä on nykyinen maailmanennätys useimmissa tunnissa kuorittujen perunoiden osalta?
- Annielle ja Stevelle määrättiin keittiötehtävä leirillä. He sopivat, että kumpikin kuorii puolet perunoista tulevia aterioiden kuoria varten 5 minuutissa tölkki 3 minuutissa?
- Miten tehdä Spagetti ja Juusto
- Saako maissitärkkelystä Isosta-Britanniasta?
- Milloin leikkaat maissin varret?
- Miksi perunaa pitäisi syödä tasapainoisena ruokavaliona?
- Sinulla ei ole perunoita, joten miksi teet perunamukia?
- Jos yksi keskimääräinen iso bataatti sisältää 120 kaloria, mitä siinä on, kun siihen on lisätty ruskeaa sokeria ja kanelia?
Jyvät & Perunat Reseptit
- Alkupalat
- Juustot
- Chili Reseptit
- Mausteet
- Dips
- Fondue Reseptit
- Jyvät & Perunat Reseptit
- Hyytelö Reseptit
- Salaatti Reseptit
- Salsa Reseptit
- Kastikkeet
- Snacks
- Keitto Reseptit
- Levitteet
- Liemet
- Kasvis Reseptit
