avokadot on yllättävän paljon tärkeitä ravintoaineita. Avokado on enemmän kaliumia kuin banaani, se on runsaasti ravintokuitua, ja se on hyvä lähde tyydyttymättömiä rasvoja. Korkea rasvapitoisuus avokadot on hieman haittapuoli, vaikka. Huolimatta runsaasti ravinteita ja alhaisen kaloreita, sinun pitäisi syödä avokadot kohtuudella välttämään ravinnoksi liian lihava.
Ihonhoito

Voit nauttia ihonhoito hyödyt avokadot joko säännöllisesti nauttiminen hedelmän tai soveltamalla ihonhoitotuotteet avokado. Hedelmä voi tehdä mitään kiinteyttävä ihon hoitoon tautipesäkkeiden akne. Ravinteet avokadot voi tihkua läpi ihoon levitettynä muodossa voidetta. Löydät tuotteita, kuten tämä paikalliselta huumeiden tallentaa tai ostaa joitakin avokado tuotteita ihotautilääkäri.
Accenting Ruoka

Monet ihmiset kokevat maun avokado miellyttävä, joka tekee siitä ihanteellisen puolelta monia ruokia. Te yleensä nähdä kuori avokado tarjoillaan meksikolaista ruokaa ruokia, mutta voit vapaasti sektoreita ja sisällyttää sen valikoima eri ruokia. Jotkut sisältävät avokado niiden salaateissa tai jopa hakattu niiden perunamuusi. Älä pelkää kokeilla lisäämällä avokado tiettyjä ruokia. Näin voit nauttia maku sen useammin.
Sleep Aid

Avokado on raskas hedelmä, joka voi tehdä sinusta tuntuu täysin ja hidas, joka vie sinut paras asento rauhalliset yöunet. Vain hemmotella hieman avokado muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa auttaa saamaan silmäluomet notko. Älä mene nukkumaan heti syöt, vaikka. Syöminen välittömästi ennen nukkumaanmenoa voi tehdä sinusta tuntuu välinpitämätön ja uneliaaksi seuraavana aamuna.