Miten Paahda Soy Pähkinät

paahdettua soijaa pähkinät tehdä maukkaita suolapalat tai rapeita lisäksi erilaisia ​​ruokia, etenkin salaatteja. Soija on paljon proteiinia ja täynnä rautaa, kalsiumia ja C-vitamiinia Koska ne ovat kasvien ruokaa, soijapapu soveltuvat sekä kasvissyöjille ja vegaaneille jos kokki niitä eläinten vapaan ainesosia. Paahto omaa soija pähkinät on halvempaa kuin ostaa valmiita paahdettuja pähkinöitä ja antaa sinulle mahdollisuuden tehdä mutterit miten pidät niitä.
Mitä tarvitset
1-2 kupillista kuivattua soija
Bowl
Uunipelti
2 rkl. kasviöljy
Kitchen harjalla
Lasta
Mausteet
Ohjeet

1. Huuhtele soija ja laita ne kulhoon. Peitä noin kaksi kertaa niin paljon vettä kuin pavut ja anna niiden liota vähintään 8 tuntia tai yön yli.
   

2. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit. Valuta soijapapuja.
   

3. Harjaa uunipelti öljyä ja levitä soija on lokero ohut kerros, yksi papu paksu.
   

4. Laita lokero papuja uunissa 30 minuuttia tai kunnes ne ovat syvä keltainen ja rapea, kääntämällä tai sekoittamalla pavut useita kertoja lastalla aikana paahtamisen.
   

5. Ravista mausteet tai muut mausteet yli pavut ennen, sen aikana tai sen jälkeen paahtamisen. Käytä suolaa, pippuria, yrttejä, valkosipuli jauhetta, chili tai näiden yhdistelmä maun.