Mitä pahaa Pepsi-dieetissä on?

Diet Pepsi sisältää aspartaamia, keinotekoista makeutusainetta, joka on yhdistetty useisiin terveysongelmiin, kuten päänsärkyyn, huimaukseen, mielialan vaihteluihin ja painonnousuun. Jotkut ihmiset uskovat myös, että aspartaami voi aiheuttaa syöpää, vaikka tämän väitteen tueksi ei ole tieteellistä näyttöä.

Natrium

Diet Pepsi sisältää suuren määrän natriumia, joka voi edistää korkeaa verenpainetta, sydänsairauksia ja munuaissairauksia. American Heart Association suosittelee, että aikuiset kuluttavat enintään 2 300 milligrammaa natriumia päivässä, mutta yksi tölkki Diet Pepsiä sisältää 41 milligrammaa.

Kofeiini

Diet Pepsi sisältää kofeiinia, stimulanttia, joka voi aiheuttaa ahdistusta, unettomuutta ja päänsärkyä. Kofeiini voi myös häiritä tiettyjen ravintoaineiden, kuten kalsiumin ja raudan, imeytymistä.

Keinotekoiset maut ja värit

Diet Pepsi sisältää erilaisia ​​keinotekoisia makuja ja värejä, jotka voivat olla haitallisia terveydelle. Jotkut keinotekoiset aromit on yhdistetty syöpään, kun taas toiset voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Keinotekoiset värit on myös yhdistetty lasten hyperaktiivisuuteen ja käyttäytymisongelmiin.

Yleensä dieetti-Pepsi ei ole terveellinen juoma. Se sisältää runsaasti aspartaamia, natriumia, kofeiinia ja keinotekoisia maku- ja väriaineita, joilla kaikilla voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia.