Mitä syödä chaturmassa?

* Dahi on viilentävä ruoka, joka auttaa tasapainottamaan kehon lämpötilaa.

* Se on myös hyvä proteiinin, kalsiumin ja probioottien lähde.

* Dahia voi syödä sellaisenaan, hedelmien kanssa tai lisukkeena.

2. Lassi

* Lassi on suosittu jogurttipohjainen juoma.

* Se on usein maustettu hedelmillä, mausteilla tai yrteillä.

* Lassi on virkistävä ja jano sammuttava juoma, joka sopii täydellisesti kesäkuukausiin.

3. Aam Panna

* Aam panna on perinteinen intialainen juoma, joka on valmistettu raakamangosta.

* Se on hapan ja kirpeä juoma, joka sopii täydellisesti viilentämiseen kuumana päivänä.

* Aam panna on myös hyvä C- ja A-vitamiinin lähde.

4. Thandai

* Thandai on makea ja kermainen juoma, joka on valmistettu manteleista, maidosta ja mausteista.

* Se on usein maustettu ruusuvedellä tai kardemummalla.

* Thandai on suosittu juoma Holi-festivaalin aikana.

5. Sattu Sharbat

* Sattu shabat on ravitseva juoma, joka on valmistettu paahdetusta bengal-grammajauhosta.

* Se on hyvä proteiinin, kuidun ja raudan lähde.

* Sattu shabat on viilentävä ja virkistävä juoma, joka sopii täydellisesti kesäkuukausiin.

6. Nimbu Pani

* Nimbu pani on yksinkertainen ja virkistävä juoma, joka on valmistettu vedestä, sitruunamehusta ja sokerista.

* Se on hyvä C-vitamiinin lähde ja auttaa sammuttamaan janoa.

* Nimbu pani on suosittu juoma kaikkialla Intiassa.

7. Rooh Afza

* Rooh Afza on tiivistetty siirappi, jota käytetään makeiden juomien valmistukseen.

* Se on valmistettu erilaisista hedelmistä, yrteistä ja mausteista.

* Rooh Afza on suosittu juoma kesäkuukausina.

8. Kashmiri Kahwa

* Kashmiri kahwa on perinteinen tee Kashmirista.

* Se on valmistettu vihreästä teestä, mausteista ja pähkinöistä.

* Kashmiri kahwa on lämmin ja lohdullinen juoma, joka sopii täydellisesti talvikuukausiin.