Miksi minulla on vatsavaivoja jogurtin syömisen jälkeen?

Jogurtti on maitotuote, ja jotkut ihmiset eivät siedä laktoosia tai heillä on herkkyys maidon proteiinille, jota kutsutaan kaseiiniksi. Laktoosi-intoleranssi ilmenee, kun elimistö ei tuota tarpeeksi laktaasientsyymiä, joka auttaa sulattamaan maidon sokeria. Kaseiini-intoleranssi on harvinaisempaa, mutta se voi myös aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Laktoosi- ja kaseiini-intoleranssin oireita ovat turvotus, kaasut, vatsakipu, pahoinvointi ja ripuli.

Jos sinulla on vatsavaivoja jogurtin tai muiden maitotuotteiden syömisen jälkeen, on mahdollista, että sinulla on laktoosi-intoleranssi tai kaseiiniherkkyys. Voit keskustella lääkärisi kanssa varmistaaksesi, onko näin, ja he voivat suositella tapoja hallita oireitasi. Jotkut laktoosi- ja kaseiini-intoleranssista kärsivät voivat silti nauttia maitotuotteista valitsemalla laktoosittomia ja kaseiinittomia vaihtoehtoja tai ottamalla laktaasientsyymilisäaineita.