Miten Crush Avokado (5 askelta)

Älä anna toista katsoa pakattu guacamole - murskaus avokado itse on tehtävä kaikki kodin kokki voi hallita. Saatu mäski raikas, kermainen ja käyttövalmis laskut, sivuilla ja entrees. Oppiminen murskata avokado tarjoaa uuden tavan käyttää tätä hedelmien ateriat - ja ottaen huomioon, että avokadot ovat flavorful ja täynnä sydän-terveellisiä rasvoja, kuitua ja vitamiineja, sinun pitäisi. Transforming koko avokado osaksi sileä, murskattu liha vie vain minuutin tai kaksi, mutta navigointi tarvittavat veitsen työ vaatii jonkin verran varovaisuutta.
Mitä tarvitset
leikkuulauta tai astia pyyhkeellä
Kokkiveitsi

Spoon
Fork, peruna masher tai tehosekoittimessa
Ohjeet

1. Pese avokado juoksevan veden alla. Aseta se leikkuulauta tai puhtaan lautasen pyyhe.
   

2. Pidä avokado paikalleen kevyesti painamalla alas sen päälle yhdellä kädellä. Viipaloi kylkeen hedelmän terävällä veitsellä, painamalla kunnes veitsen iskee kovaa kuoppaan. Viipaloi kaikki päin avokado pituussuunnassa, pitämällä veitsi vasten kuopan, leikata se kahtia.
   

3. Kierrä puolikkaat erilleen. Kuoppa pitäisi pysyä ankkuroitu puolet. Kokeile liukumassa lusikka välillä lihan ja kuoppaan; jos se ei irtoa kuoppa, käännä puolisko ja viipaloi se neljään osaan. Vedä kuoppa pois lihan ja hävitä se.
   

4. Pidä jokainen pala avokado vuonna kämmenelle. Työnnä lusikka välillä lihan ja ihon scooping lihaa ulos ja asettamalla se kulhoon. Saatat myös pystyä kuoria ihoa pois lihan, jos avokado on kypsä riittää. Poista kaikki mustia tai ruskeita pilkkuja kanssa lusikalla. Hävitä ihoa.
   

5. Murskaa lihan painamalla sitä haarukalla tai peruna masher, kunnes olet saavuttanut haluamasi johdonmukaisuutta. Soseuta avokado tehosekoittimessa jos haluat täysin pehmeä rakenne. Levitä murskattu avokadon paahtoleipää, käytä sitä alkuun pastaa tai salaattia, sekoita sitä sipuli, valkosipuli, limetin mehu ja suolaa tehdä guacamole tai jäädyttää sitä voidaan käyttää myöhemmin.