Miltä pellavansiemenet näyttävät?

Pellavansiemenet ovat pieniä, litteitä, soikeita siemeniä, jotka ovat tyypillisesti ruskeita tai ruskeita. Niillä on hieman pähkinäinen maku ja ne ovat hyvä kuidun, omega-3-rasvahappojen ja lignaanien lähde. Pellavansiemeniä voidaan syödä kokonaisina tai jauhettuina ateriaan, ja niitä voidaan lisätä erilaisiin ruokiin, kuten muroihin, jogurttiin, smoothieihin ja leivonnaisiin.