Onko Dr Pepper hyvä sinulle?

12 unssin tölkki Dr. Pepperiä sisältää:

* Kalorit:150

* Hiilihydraatteja yhteensä:41 g

* Lisätyt sokerit:41 g

* Proteiinia:0 g

* Rasva:0 g

* Natrium:45 mg

Dr. Pepper ei ole minkään välttämättömien ravintoaineiden lähde. Se sisältää vain lisättyjä sokereita, jotka ovat kaloreita, jotka eivät tarjoa ravintoarvoa.

Dr. Pepperin mahdolliset terveysvaikutukset

Dr. Pepperin säännöllisellä juomisella voi olla useita negatiivisia vaikutuksia terveyteen, mukaan lukien:

* Painonnousu:Dr. Pepperin lisätyt sokerit muuttuvat helposti rasvaksi, mikä voi johtaa painonnousuun.

* Lisääntynyt tyypin 2 diabeteksen riski:Sokeroitujen juomien, kuten Dr. Pepperin, juominen voi lisätä riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen.

* Sydänsairaus:Dr. Pepperin korkea sokeripitoisuus voi lisätä sydänsairauksien riskiä nostamalla verenpainetta, LDL-kolesterolia ja triglyseridejä.

* Hampaiden reikiintyminen:Dr. Pepperin hapot voivat vahingoittaa hampaitasi ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.

Johtopäätös

Dr. Pepper ei ole terveellinen juoma, ja sitä tulisi nauttia kohtuudella. Jos etsit terveellistä juomaa, valitse sen sijaan vesi, makeuttamaton tee tai kahvi.