Miten teet mehua persiljasta?

1. Kerää ainekset:

- Tuoreet persiljan lehdet

- Vettä

- Mehupuristin tai tehosekoitin

2. Pese ja valmista persiljanlehdet:

- Huuhtele persiljanlehdet huolellisesti kylmän veden alla poistaaksesi kaikki lika ja roskat.

- Taputtele ne kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä tai talouspaperilla.

- Poista lehdistä kaikki kovat varret.

3. Mehu persiljanlehdistä:

- Jos käytät mehupuristinta, noudata valmistajan ohjeita persiljanlehtien mehun tekemiseen.

- Jos käytät tehosekoitinta, lisää persiljanlehdet tehosekoittimeen sekä pieni määrä vettä (juuri sen verran, että terät peittyvät). Sekoita, kunnes lehdet ovat hienonnettu ja nesteytetty.

4. Siivilöi mehu:

- Jos käytit tehosekoitinta, kaada sekoitettu persiljaseos ohuen siivilän läpi, jotta mehu erottuu massasta.

5. Nauti persiljamehusta:

- Kaada tuore persiljamehu lasiin ja nauti heti parhaan ravitsemuksellisen hyödyn saavuttamiseksi.

- Voit myös laimentaa persiljamehua vedellä tai lisätä sen suosikki smoothieen.

Muista käyttää tuoreita persiljan lehtiä ja juoda mehua kohtuudella, sillä persiljan liiallinen käyttö voi aiheuttaa terveysongelmia.