Mitä eroa on omenaviinietikan ja tablettien välillä?

Omenaviinietikka (ACV) on fermentoitu, hapan neste, joka on valmistettu murskatuista omenoista. Se sisältää 4-6 % etikkahappoa sekä monia muita ravintoaineita, kuten kaliumia, magnesiumia sekä B- ja C-vitamiineja.

ACV-tabletit ovat kätevä tapa käyttää ACV:tä ilman, että sinun tarvitsee juoda nestettä. Jokainen tabletti sisältää tyypillisesti 500 mg ACV-jauhetta. Jauhe valmistetaan yleensä kuivaamalla ACV ja jauhamalla se sitten hienoksi jauheeksi. ACV-tabletit sisältävät usein täyteaineita, sideaineita ja paakkuuntumisenestoaineita, kuten maltodekstriiniä, magnesiumstearaattia ja piidioksidia.

Tässä on näiden kahden vertailu:

| Ominaisuus | ACV | ACV-tabletit |

|---|---|---|

| Lomake | Nestemäinen | Tabletit |

| Happamuus | 4-6 % etikkahappoa | Vastaa 4-6 % etikkahappoa |

| Muut ravintoaineet | Kalium, magnesium, B- ja C-vitamiinit | Ei saatavilla, ellei sitä ole lisätty ainesosina |

| Täyteaineet/sideaineet/paakkuuntumisenestoaineet | Ei yleensä läsnä | Usein läsnä |

| Mukavuus | Voi olla vaikea kuluttaa suuria määriä | Helppo kuluttaa suuria määriä |

| Maista | Hapan, hapan | Hapan, hapan (voi olla myös kitkerä makuaineista johtuen) |

| Hinta | Vaihtelee, mutta yleensä edullinen | Usein kalliimpaa kuin nestemäinen ACV |

Kumpi on parempi?

Lopulta valinta ACV- ja ACV-tablettien välillä riippuu yksilöllisistä tarpeistasi ja mieltymyksistäsi. Jos etsit kätevää tapaa käyttää ACV:tä, tabletit voivat olla hyvä vaihtoehto. Jos kuitenkin etsit ravitsevampaa vaihtoehtoa, nestemäinen ACV voi olla parempi valinta.

Muista keskustella lääkärin kanssa ennen ACV:n ottamista, varsinkin jos sinulla on jokin taustalla oleva sairaus.