Miten ottaa Vitamiinit kahvia

Juominen kahvia ja vitamiinit näyttää viaton tarpeeksi, mutta vaikutukset kahvin todella vähentää vaikutuksia vitamiineja. Koska kahvi nopeuttaa ruoansulatuskanavan, kaikki mitä kuluttaa kahvia liikkuu elimistön läpi nopeammin, kuten vitamiineja. Kun vitamiinit liikkua kehon nopeammin, elimistö ei pysty käyttämään niitä. Älä tuskailla, mutta voit silti juoda kahvia ja ota vitamiineja, mutta ei samanaikaisesti.
Ohjeet

1. Juo kuppi kahvia ja syödä välipalan tai aterian. Lisäksi kahvia, sinun pitäisi syödä jotain ennen kuin otat vitamiineja, mikäli vitamiineja aiheuttaa vatsavaivoja.
   

2. Kaada lasillinen vettä 10-15 minuutin kuluttua juot viimeiset kahvia.
   

3. niellään vitamiinit kanssa lasillinen vettä. Odottavat 10-15 minuuttia ennen vitamiineja vähentää vaikutuksia kahvin, jolloin elimistö paremmin imevät vitamiineja.