Monilla kahvia juovat kupin aamulla antaa täristää energian ja lisääntyvä keskittyminen. Nämä stimuloivat hyödyt kahvin liittyvät myös lyhyen aikavälin nousu aineenvaihdunta kiihtyy. Kofeiinia kaksi kupillista kahvia voi polttaa jopa 50 ylimääräistä kaloria tunnissa, seuraavien neljän tunnin.
Milloin Drink Se

Juominen kahvia tiettyyn aika, kuten ennen nukkumaanmenoa, ei tuo etua aineenvaihduntaa edistäviä vaikutuksia kahvia. Kahvi näyttää vaikuttavan eri ihmisille eri tavoin, mutta useimmat neuvot ehdottaa ei kuluttaa kahvia vähintään neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa varmistaa hyvät yöunet. Metabolinen vaikutus kahvia kuitenkaan näytä olevan yhteydessä sen kofeiinia.
Kuinka valmistautua se

Saat parhaan tuloksen, jos juot kahvia edistää aineenvaihduntaa, juo sitä mustaa. Lisäämällä kaloreita läsnä sokeria, maitoa tai kermaa kahvia voi päätyä peruuttaen pois mitään kalorinkulutusta vaikutuksia.