Se ei ole yllättävää, että yli kaksi kolmasosaa kahvin juominen amerikkalaiset päättävät kuluttaa juoma aamiaisen - kofeiini on psykoaktiivinen aine, joka stimuloi aivojen toimintaa. Se on suunnattu useita osia aivoissa, mukaan lukien adenosiinireseptorien. Adenosiini on aivojen, joka vähentää aivojen toimintaa; Kun kofeiini estää näiden reseptorien, sen ja muiden aivojen stimuloivia kemikaaleja - kuten dopamiinin - voi virrata vapaasti. Tieteellinen katsaus julkaistaan ​​"Food and Chemical Toxicology" totesi, että kofeiini vähentää väsymystä, lisää valppautta ja parantaa suorituskykyä yksinkertaisia ​​tehtäviä, jotka vaativat jatkuvaa huomiota.
Oikea määrä