Voiko kahvia pitää myös vedenjuonna?

Vaikka kahvi sisältää vettä, sitä ei pitäisi pitää ensisijaisena vedenottolähteenä. Vaikka kofeiinipitoiset juomat lisäävät nestettä kehoon, kofeiinipitoisuus voi toimia diureettina, mikä lisää virtsaneritystä ja voi johtaa kuivumiseen.

Pelkkä vesi on edelleen paras valinta kosteuttamiseen. Se imeytyy nopeasti elimistöön eikä sisällä aineita, jotka voisivat häiritä kehon nestetasapainoa.