määrä kofeiinia kahvin ja kaakaota vaihtelevat riippuen brändi. Yleinen merkki kahdeksan unssin kupin kahvia sisältää välillä 95 ja 200 milligrammaa kofeiinia. Kahdeksan unssin kuppi kuumaa kaakaota rekisterien noin yhdeksän milligrammaa.
Huomioita

Liian paljon kofeiinia voi aiheuttaa päänsärkyä, sydämentykytyksiä, unettomuus, levottomuus, ja ahdistusta. Kofeiini voi olla kiusallinen joillekin ihmisille eikä ole vaikutusta muihin.
Tehtävä

Kofeiini voi auttaa henkilöä pysymään hereillä, valpas ja energinen. Kofeiininkulutus yli 500-600 milligrammaa päivässä ei suositella. Suuret, grande, vahva haudutettua kupillista kahvia voi helposti tämän tason. Kaakao ei edes tule lähelle kofeiinia määrä, joka pidetään kyseenalaista.
Toiminnot

kuppi mustaa kahvia ei ole kaloreita. Kuppi puhdasta kaakaota soi jopa noin 112 kaloria per kuppi. Saat kalorilaskureita sokerittomat kaakaota sekoituksia leikataan kaloreita kahtia, tulossa noin 54 kaloria per kuppi.
Vaikutukset

kuppi kuumaa suklaa tehdään maidosta, ja sokeria sisältävät, on täynnä energiaa tuottavien hiilihydraatteja, sokeria ja maitoproteiinia. Ravintoarvot mustaa kahvia on nolla, kanssa kofeiinipitoisuus toimittaa ravitsemuksellisesti tyhjä vauhtia energian ja tarkkaavaisuutta.
Mahdolliset

Joillekin ihmisille, makua voittaa ulos valita välillä kaakaota ja kahvia. Kahvi on ehdottomasti päivittäin perustuslakia suuri joukko ihmisiä, kulutetaan aamulla, keskipäivällä, illalla ja välillä. Kaakao on usein hoitoon, hemmottelu, ja iloksi.