Voitko sekoittaa 5-htp:tä ja greippimehua?

Greippimehu sisältää yhdistettä nimeltä naringiini, joka voi estää tiettyjen entsyymien toimintaa kehossa, mukaan lukien entsyymi, joka hajottaa 5-HTP:tä. Tämä voi johtaa lisääntyneisiin 5-HTP-tasoihin verenkierrossa, mikä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja päänsärkyä.

Lisäksi greippimehu voi myös lisätä 5-HTP:n imeytymistä, mikä voi johtaa serotoniinioireyhtymään. Serotoniinioireyhtymä on vakava tila, joka voi ilmetä, kun kehossa on liikaa serotoniinia. Serotoniinioireyhtymän oireita voivat olla kiihtyneisyys, sekavuus, lihasten nykiminen ja kohtaukset.

Siksi on parasta välttää 5-HTP:n ja greippimehun sekoittamista. Jos käytät 5-HTP:tä, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa muista ruoista ja juomista, joita sinun tulee välttää.