Kuinka valmistat diabetina-teetä?

Ainesosat:

* 2 ruokalusikallista diabetinayrttiä (kuivattuja lehtiä tai kukkia)

* 1 kuppi kiehuvaa vettä

* Sitruuna tai hunaja (valinnainen)

Ohjeet:

1. Aseta diabetina-yrtti teehakusäiliöön tai teekannuun.

Jos sinulla ei ole teen haudutinta, voit myös käyttää kahvisuodatinta tai juustoliinaa siivilöimään teelehtiä haudutuksen jälkeen.

2. Lisää teekannuun kiehuvaa vettä.

3. Anna teen hautua 5–10 minuuttia, riippuen halutusta vahvuudesta.

4. Siivilöi tee kuppiin.

5. Lisää sitruunaa tai hunajaa maun mukaan, jos haluat.

6. Nauti diabetina-teetäsi!

Vinkkejä:

- Diabetiiniteetä voi juoda kuumana tai kylmänä.

- Jos sinulla ei ole kuivattuja diabetinan lehtiä, voit käyttää myös tuoreita lehtiä. Tuplaa käyttämäsi lehtimäärä.

- Diabetiiniteetä voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 3 päivää.

Huomaa:

Diabetiinitee on perinteinen lääke, eikä sitä tule käyttää lääkehoidon korvikkeena. Jos sinulla on diabetes, on tärkeää tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa tilasi hallitsemiseksi.