Kuinka käytät taheebon lehtiä teenä?

Ainesosat:

- Kuivatut taheebon lehdet

- Vettä

Ohjeet:

1. Valmistele lehdet:

- Hanki kuivattuja taheebon lehtiä hyvämaineisesta yrttikaupasta tai verkkolähteestä.

- Jos sinulla on tuoreita taheebon lehtiä, voit kuivata ne varjossa tai käyttää kuivausrumpua.

2. Huuhtele lehdet:

- Huuhtele kuivatut taheebon lehdet huolellisesti juoksevan kylmän veden alla poistaaksesi epäpuhtaudet.

3. Jätkä lehdet:

- Laita huuhdeltu taheebo-lehdet kuumuutta kestävään teekannuun tai haudutusastiaan.

- Kaada kiehuvaa vettä lehtien päälle varmistaen, että ne ovat täysin veden alla.

- Peitä teekannu ja anna lehtien hautua 10-15 minuuttia tai haluamasi vahvuuden mukaan.

4. Siivilöi tee:

- Liottamisen jälkeen siivilöi taheebo-tee kuppiin erottamalla nesteen lehdistä.

5. Lisää makeutusainetta (valinnainen):

- Halutessasi voit lisätä maun mukaan makeutusainetta, kuten hunajaa, steviaa tai kookossokeria.

6. Nauti:

- Juo taheeboteetä lämpimänä ja nauti sen katkerasta mutta yrttimausta.

Huomaa:

- Aloita pienemmällä määrällä taheebolehtiä ja säädä määrää mieltymyksesi ja toleranssisi mukaan.

- Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen taheebon tai muun yrttiteen nauttimista, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä.