- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Vähärasvainen Reseptit
Oikea tapa valmistaa Shirataki Pasta
Shirataki nuudelit ovat suosittuja korvike pasta. Ne ovat perinteinen japanilainen nuudelit valmistettu Konjac-jauho ja joskus tofu. Nuudelit ovat sitkeä, vähän hiilihydraatteja, ohut ja hyvin vähän kaloreita. Heillä on hyvin vähän maku omaa, mutta ovat hyviä absorboivat makuja lautasen, jossa ne ovat kypsiä. Tofu ja säännöllinen Shirataki nuudelit on helppo valmistaa, mutta tiettyjä vaiheita on noudatettava, jos astia on maistua hyvältä.
Huuhtelu
Kaikki Shirataki nuudeleita on pakattu veteen ja tulee huuhdella ennen tarjoilua . Kaada vesi pois pakkauksesta ja laita nuudelit siivilä. Pidä siivilä juoksevan veden alla, liikkuvat nuudelit noin kädet, jotta jokainen nuudeli on huuhdeltu. Useimmat vastalauseita Shirataki nuudelit ovat väärän huuhtelun, joka jättää hämärä haju nuudelit.
Lämmitys
Shirataki nuudelit tulevat jo keitetty, niin ne vain tarvitsevat lämpeneminen ajamalla kuuman veden alla. Boliling noin kaksi minuuttia lisää makua ja kuvioita. Ruoanlaitto nuudelit kastike lämmittää niitä sekä auttaa maku imeytyä nuudelit.
Reseptit
Lisää Shirataki nuudelit tahansa Aasian nuudeli lautasen, kuten sekoita paista ja keittoa. Nämä nuudelit voidaan käyttää Italian-tyypin ruokia.
Voit myös laittaa nuudelit kuivalla pannulla ja paista sitä hetken, sitten lisätä ne reseptin.
Voit löytää paljon Shirataki nuudeli reseptejä Hungry Girl verkkosivuilla.
Vähärasvainen Reseptit
- Miten oikein syödä Jerky Chew
- Mitä rasvoja löytyy kalaöljyistä ja kasveista, jotka ovat hyviä keholle?
- Millaista ruokaa korkean verenpaineen naiset välttävät?
- Liuottaako suun kautta otettu oliiviöljy huonoja rasvoja kehossa?
- Miten Paahda Kasvikset öljytön (9 vaiheet)
- Mitä syödä ennen alaselän magneettikuvausta?
- Onko olemassa sellaista ruokaa, joka menee suoraan reisiin?
- Mitä rasvainen ruoka tekee kehollesi?
- Totta vai tarua, että tavallinen uuniperuna on lähes 100-prosenttisesti rasvaton?
- Mitä ovat biologisesti vähäarvoiset proteiinit ja missä elintarvikkeissa niitä pääasiassa on?
Vähärasvainen Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


