Tyttäreni on loistava ruokavalio syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on kokeillut luumumehua erilaisia ​​hedelmiä Millä luonnollisilla lääkkeillä voitaisiin auttaa ummetusta 2-vuotiaan tytön?

* Lisää kuitujen saantia:Tarjoa runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten hedelmiä (esim. luumut, päärynöitä, persikoita, omenoita), vihanneksia (esim. parsakaalia, pinaattia, porkkanaa) ja täysjyviä (esim. kaurapuuroa, ruskeaa riisiä, täysjyväleipää) ).

* Vältä ummetusta aiheuttavia ruokia:Rajoita ummetusta pahentavien elintarvikkeiden, kuten prosessoitujen elintarvikkeiden, sokeripitoisten välipalojen ja maitotuotteiden, saantia.

* Kannusta nesteen saantia:Varmista, että tyttäresi juo runsaasti vettä koko päivän.

Luonnolliset lääkkeet

* Probiootit:Probiootit ovat eläviä bakteereja, jotka voivat auttaa parantamaan suoliston terveyttä ja lievittämään ummetusta. Etsi probioottisia lisäravinteita, jotka sisältävät kantoja, kuten Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium bifidum.

* Risiiniöljy:Risiiniöljy on luonnollinen laksatiivinen aine, joka voi auttaa pehmentämään ulosteita ja lievittämään ummetusta. Anna tyttärellesi 1-2 teelusikallista risiiniöljyä sekoitettuna lämpimään maitoon tai mehuun.

* Glyseriiniperäiset peräpuikot:Glyseriiniperäiset peräpuikot voivat auttaa voitelemaan peräsuolea ja stimuloimaan suoliston liikkeitä. Noudata pakkauksen käyttöohjeita.

* Epsom-suolakylpy:Epsom-suola sisältää magnesiumia, joka voi auttaa rentouttamaan ruoansulatuskanavan lihaksia ja edistämään suolen toimintaa. Lisää 1–2 kupillista Epsom-suolaa lämpimään kylpyyn ja anna tyttäresi liota 15–20 minuuttia.

Elämäntapamuutokset

* Luo säännöllinen wc-rutiini:Kannusta tytärtäsi istumaan wc:ssä 5–10 minuuttia ruokailun jälkeen, vaikka hän ei tunne halua mennä.

* Fyysinen aktiivisuus:Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa stimuloimaan ruoansulatusjärjestelmää ja lievittämään ummetusta. Kannusta tytärtäsi osallistumaan ikään sopiviin aktiviteetteihin, kuten kävelyyn, juoksemiseen tai ulkona leikkimiseen.

* Hieronta:Tyttäresi vatsan hellävarainen hierominen myötäpäivään voi auttaa stimuloimaan suolen liikkeitä.

Milloin mennä lääkäriin

Jos tyttäresi ummetus ei parane näillä kotihoidoilla tai jos hänellä on muita oireita, kuten vatsakipua, oksentelua tai kuumetta, on tärkeää mennä lääkäriin.