Miten saat hiuksesi kasvamaan nopeammin syömättä ruokaa?

On mahdotonta saada hiuksiasi kasvamaan nopeammin syömättä ruokaa. Hiukset kasvavat sisältä ulospäin, ja sen tarvitsemat ravintoaineet tulevat syömästämme ruoasta. Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, on välttämätöntä terveiden hiusten kasvulle. Jotkut hiusten kasvulle tärkeitä ravintoaineita ovat biotiini, sinkki ja rauta.