Miten välttää Turvotus Kun Juominen Viini

Turvotus on sairaus, jossa vatsan alueella tuntuu epämiellyttävän täynnä; Tämä voi liittyä turvotusta tai turvotus, mukaan MedLine Plus verkkosivuilla. Turvotus syntyy, kun elimistön säilyttää ylimääräinen vesi ja /tai kaasua rakentaa-up in ruoansulatuskanavassa. Turvotus aiheuttaa vatsa kipua, joka saattaa vaihdella tylsää ja jatkuvaa teräviä ja viiltävä.
Mitä tarvitset
mehua tai hunajaa
Tumma suklaa tai suolatonta pähkinöitä
Ohjeet

1. lievittää stressiä ennen juomista. Stressi voi olla haitallisia vaikutuksia ruoansulatuskanavan, kuten oireita paisunut. Stressi voi myös pahentaa ennestään kunnossa. Meditaatio, liikunta ja kirjaaminen ajatukset ja tunteet ovat hyödyllisiä keinoja vähentää stressiä.
   

2. Syö ruokia ei tiedetä johtaa paisunut tuntia ennen ja jälkeen juo viiniä. Elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa pullistua sisältää punaista lihaa, paistettuja ruokia ja ruokaa, joka yleensä aiheuttaa kaasua, kuten parsakaali ja pavut. Juomat välttää ovat kahvi, hiilihappoa virvoitusjuomien ja ne, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita. Syö ja juo kohtuullisesti.
   

3. Juo vettä. Juominen lasin vettä kunkin lasillisen viiniä auttaa loitolla kuivatukseen vaikutuksia alkoholin, hidastaa juominen ja rajoittaa yleistä saantia.
   

4. Kuluttaa ruokaa tai juomaa lainkaan fruktoosia kun jaat pullon viiniä. Marylandin yliopiston Medical Centerin toteaa tuotteita, kuten hedelmämehut ja hunaja auttaa polttamaan pois alkoholia nopeammin, saada se ulos järjestelmästä nopeammin ja ehkä tuo nopeammin helpotusta oireisiin.
   

5. Välipala tummaa suklaata tai suolatonta pähkinöitä. Mukaan Carolyn Dean, MD, ND, turvotus aiheuttama veden kertyminen johtuu alkoholin juominen voi olla helpottunut syömisen paljon magnesiumia. Healthy Living Site toteaa magnesium alentaa tasoja välittäjäaine, joka säätelee turvotus, ja niin vähän kuin 100 mg pienentää ylimääräisen veden painosta.
   

6. Katso lääkäriltä varmista, että sinulla ei ole taustalla kunnossa johtaa toistuvia tapauksia turvotus. Turvotus voi olla jatkuva ongelma kärsiville ärtyvän suolen oireyhtymä, keliakia tai laktoosi-intoleranssi, mukaan Mayo Clinic verkkosivuilla.