Vaikka täysi Englanti sisältää kolmenlaisia ​​liha - pekonia, kinkkua ja sianliha makkaraa - Valitse vain yksi helpommin hallittavissa aamiainen. Kokki valintasi paistinpannu liesi alkuun, aseta se uuniin asetettu 250 celsiusta pysyä lämpimänä, kun olet lopettanut ruoanlaitto loput aamiaista. Pekoni ja kinkku kestää noin viisi minuuttia per puoli, kun taas makkarat kestää kahdeksasta 10 minuuttia per puoli riippuen makkaraa.
Pavut, tomaatit ja sienet

vihanneksia Englanti aamiainen kypsyvät nopeammin kuin liha - noin kolme minuuttia per puoli pannulla asetettu keskipitkän kuumuudelle. Kun olet keittää lihaa, vuodattaa kaikki mutta 1 rkl rasvaa teidän paistinpannu kokki koko sieniä varret poistettu niin ne litteänä ja tomaatit leikataan kahtia. Heat purkitettu keitettyjä papuja yhdestä kahteen minuuttia mikroaaltouunissa tai liesi alkuun.
Munat ja Toast

viimeinen askel kohti paista-up on ruoanlaitto munat ja paahtoleipää hieman pekonia tai makkaraa rasvaa tai ruokalusikallinen kasviöljyä. Molemmat elintarvikkeet kestää noin kahdesta kolmeen minuuttia per puoli tai keitä kunnes paahtoleipä on lopen ja rapeita, ja munan valkoinen on täysin kiinteä ja keltuainen on paksuuntuu hiukan.
Alternate versiot

Vaikka aineista Englanti aamiainen ei epäterveellistä itseään, paistamiseen lisää kaloreita sekä messiness jotta aterian. Käytä vaihtoehtoisia valmistusmenetelmiä vähentämään näitä haittoja, kuten ruoanlaitto tomaatit ja sienet alla broileri vain spray öljyä tai paahtamisen leipä leivänpaahdin sijaan paistamiseen sitä. Grillaus, paahtavan tai mikrossa makkaraa kestää noin samaan aikaan kuin paistamiseen mutta minimoi siivous.