Miten Keitä leipäpuu (7 vaiheet)

Alun perin Etelä-Tyynenmeren, leipäpuun nyt kasvaa lähes 90 maassa ulottuu Keski-Amerikan, Karibian ja Aasian ja löytyy yleensä paikallisissa ruokakaupat, jotka ovat erikoistuneet näihin ruokia. Raakile kanssa skaalattu kuori voi kasvaa 18 tuumaa pitkä, ja on ravitsevaa vaihtoehto perunaa, riisiä tai pastaa, joiden maku välillä peruna ja piharatamo. Runsaskuituinen ja C-vitamiinia, hedelmiä on myös auttaa alentamaan kolesterolia. Ripe leipäpuu, joka on keltainen sävy ihoa, voi syödä raakana. Käytä vihreä, yritys leipäpuun keittämiseen.
Mitä tarvitset
Large kiehuvaa potin
Salt

Heavy veitsi
Fork
Ohjeet

1. Kierrä varsi. Salli hedelmät lepäämään, kunnes ei enää mahla vuotoja varren reikään. Tahmea mahla on vaaratonta, mutta se värjää vaatteita.
   

2. Leikkaa hedelmät neljään osaan raskaalla veitsellä. Irrota ja hävitä siemenet ja kovan sisäpiirillä.
   

3. Leikkaa paloiksi ja huuhtele huolellisesti.
   

4. Paikka leipäpuu paloina ihon puoli alaspäin potti kiehuvaa suolatussa vedessä. Paloina kelluu, joten et voi upota niitä kokonaan.
   

5. Keitä noin 20 minuuttia, kunnes haarukan helposti tunkeutuu paloina, mutta ennen kuin ne muuttuvat mushy.
   
   

6. Poista potin lämmöltä ja valuta.
   

7. Kuori iho veitsellä kun leipäpuun on jäähtynyt. Ihon tulee liukua pois helposti.