Quelle quantité de graisses saturées le fromage à la crème contient-il ?

Le fromage à la crème est un produit laitier à base de lait et de crème. C'est un fromage à pâte molle et tartinable, riche en matières grasses.

La quantité de graisses saturées dans le fromage à la crème peut varier selon la marque et le type de fromage à la crème. Cependant, en moyenne, le fromage à la crème contient environ 19 grammes de graisses saturées pour 100 grammes.

Cela signifie qu'une portion d'une once de fromage à la crème (environ 28 grammes) contient environ 5,3 grammes de graisses saturées.

Les graisses saturées sont un type de graisse malsaine qui peut augmenter le taux de cholestérol et augmenter le risque de maladie cardiaque. Il est important de limiter votre consommation de graisses saturées à 10 % maximum de vos calories quotidiennes totales.

Si vous recherchez une alternative faible en gras au fromage à la crème, vous pouvez essayer le fromage à la crème allégé ou sans gras. Ces produits contiennent généralement moins de 5 grammes de graisses saturées pour 100 grammes.