Comment faire cuire dans le four micro-ondes Cranberries (7 étapes)

Cranberries, parfois appelés craneberries ou bounceberries, fournir les ingrédients pour les sauces et chutneys vacances traditionnelles, mais ces petits fruits rouges acidulés peuvent donner un ascenseur savoureuse de nombreux repas. Ils sont une bonne source de fibres alimentaires et de vitamines C, E et K, tout en améliorant la saveur des viandes et volailles. Bien qu'ils soient trop tarte à manger plaine, avec un peu de sucre ou d'autres édulcorants, les canneberges ajoutent une explosion de saveur aux céréales et pains. Faire de la sauce aux canneberges entières berry dans le micro-ondes et le garder à portée de main encourage les membres de la famille à ajouter ces baies à l'alimentation de. Les choses que vous devez
Passoire
Bowl Cranberries
édulcorant

eau
couverture ou de pellicule plastique
cuillère en bois
Instructions

1. Placez les canneberges dans une passoire et les rincer sous l'eau courante froide . Retirez toutes les baies décolorées ou gazeuses, et les morceaux de tiges ou de feuilles.
   

2. Pour les canneberges nettoyés dans un bol allant au micro-ondes.
   

3. Ajouter les canneberges et assez d'eau pour couvrir le fond de la cuvette. En règle générale, 1/8 à 1/4 de tasse d'eau à 1 tasse de canneberges fonctionne bien. Si vous préférez les canneberges dans une sauce sirupeuse, ajouter la plus grande quantité d'eau. Pour une sauce gélifiée, utilisez le montant moindre.
   

4. Mix dans 1 tasse d'édulcorant par 1 1/2 tasse de canneberges. Soit sucre blanc ou brun travaille en faire de la sauce aux canneberges. Pour une version sans sucre, utiliser un substitut de sucre à la place du sucre.
   

5. Couvrir le bol avec un couvercle au micro-ondes ou de pellicule plastique. Repliez un coin de la pellicule de plastique pour évacuer le récipient et laissez l'excès échapper la vapeur.
   

6. Cook sur la haute pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que les peaux pop. Incorporer les canneberges à 3 minutes pour assurer une cuisson uniforme.
   

7. Permettre aux canneberges refroidir et servir dans vos recettes préférées ou comme condiment avec les viandes ou de la volaille.