Combien de points si chou-fleur frit ?

Il n'existe pas de méthode standard de calcul des points pour le chou-fleur frit, car cela dépend de la méthode de préparation et des ingrédients utilisés. Cependant, à titre indicatif, une portion de 100 g de chou-fleur frit contient environ 150 calories, 10 g de glucides, 5 g de protéines et 10 g de matières grasses. Cela équivaudrait à environ 3 points sur le système Weight Watchers.

Pour préparer du chou-fleur frit plus sain, vous pouvez utiliser un aérosol de cuisson faible en calories ou faire frire le chou-fleur à l'air libre au lieu de le faire frire. Opter pour des sauces faibles en gras ou réduites en gras contribuera également à réduire la valeur globale en points du plat.