Comment Congeler Gruau

Gruau est pas difficile de cuisiner, mais si vos matinées sont sans second plein à craquer à perdre, vous pouvez faire cuire un gros lot de la farine d'avoine à l'avance et congeler servant taille des portions pour un petit déjeuner sain prêt à manger en quelques minutes. Vous pouvez congeler tout type de farine d'avoine, y compris, à l'ancienne, ou en acier coupées avoine instantanée. Congeler plaine, des flocons d'avoine sans fioritures et ajouter des fruits et des noix plus tard, ou inclure vos garnitures préférées dans les paquets surgelés pour les choses de la préparation extra-facile. Vous aurez besoin
graines, les noix ou de fruits frais
antiadhésives des moules à muffins ou des plateaux à glaçons
pellicule plastique
four micro-ondes bol de lait et de sucre (facultatif)
Instructions

1. Cook un lot de flocons d'avoine selon les instructions sur l'emballage. Gardez à l'esprit que la farine d'avoine couper l'acier prend plus de temps à cuire -. Habituellement environ 25 à 30 minutes
   

2. Stir dans votre choix de mix-ins tels que les noix, les graines ou les fruits secs, le cas désiré.
   

3. Laissez la farine d'avoine pour refroidir, puis transférer la céréale dans une casserole antiadhésive à muffins. Pour de plus petites portions, napper de céréales dans des bacs à glaçons bordées d'une pellicule plastique.
   

4. Couvrir les casseroles d'une pellicule plastique, puis placez le plateau ou des plateaux dans le congélateur. Lorsque la farine d'avoine est gelé, retirez la céréale de la poêle ou plateau et donnez des parties servant de taille dans des sacs de congélation en plastique. Deux ou trois moules à muffins est généralement suffisant avoine pour un adulte de servir.
   

5. Mettez la farine d'avoine congelé dans des bols à micro-ondes et chauffer pendant 1 à 2 minutes, puis ajouter les garnitures telles que le lait ou de cassonade.
   

6. Utilisez la farine d'avoine congelé dans les trois mois de la meilleure qualité.