Comment poisson à la vapeur et de fruits de mer (8 étapes)

Pour les gens qui essaient de regarder leurs calories et de gras, poisson à la vapeur ou de fruits de mer est une merveilleuse option de repas. Il suffit de suivre ces étapes simples pour un repas rapide et facile
. Choses que vous devez
poisson ou fruits de mer
Knife épices (facultatif)
de pot de vapeur avec insert vapeur et le couvercle Stove
eau
Instructions

1. Utilisez un couteau pour couper le poisson en filets. Enlever les arêtes du poisson avec un couteau. Vous pouvez également couper la peau si désiré.
   

2. Saison les filets de poisson ou de fruits de mer avec votre choix d'épices, si désiré.
   

3. Mettre environ ½ pouces d'eau dans le fond de la marmite à vapeur et le placer sur un brûleur sur la cuisinière.
   

4. Tournez le brûleur de cuisinière à feu vif pour amener l'eau dans la marmite à vapeur à ébullition.
   

5. Placez l'insert de cuisson à la vapeur dans le pot à la vapeur, puis disposer les filets de poisson ou les fruits de mer dans l'insert de cuisson à la vapeur. Soyez sûr de mettre les filets de poisson ou les fruits de mer en une seule couche dans l'insert pour permettre à la vapeur pour une cuisson uniforme. Mettez le couvercle sur le pot.
   

6. Laisser l'eau dans la marmite à vapeur à ébullition. Cuire les filets de poisson ou de fruits de mer jusqu'à ce qu'ils soient réalisés. Le temps qu'il faudra varie selon le type de poisson ou de fruits de mer et de l'épaisseur des filets de poisson.
   

7. Vérifier la cuisson. Poissons bien cuits seront écailler avec une fourchette.
   

8. Servir le poisson ou les fruits de mer comme il est, sur du riz ou dans votre recette préférée.