Quelle quantité de fibres alimentaires contient le jus de pruneau ?

Une tasse (240 ml) de jus de pruneau contient environ 2 à 3 grammes de fibres alimentaires. Cette quantité de fibres alimentaires est considérée comme importante, car elle représente environ 10 à 15 % de l’apport quotidien recommandé en fibres pour les adultes. Les fibres alimentaires sont importantes pour la santé digestive, car elles réduisent le taux de cholestérol et le risque de divers problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer.