La plupart des produits étiquetés yogourt glacé sont, en fait, , le yogourt et ne contiennent des produits laitiers, y compris lait frais et en poudre, ainsi que des édulcorants, des arômes et des cultures de yogourt actifs. La différence entre le yogourt glacé et la crème glacée est typiquement dans les calories et de gras. Une demi-tasse portion de yogourt glacé sans gras contient une moyenne de 110 calories, 0 g de gras et 20 grammes de sucre. La même portion de la taille de la crème glacée à la vanille contient généralement environ 137 calories, 7 grammes de gras et 14 grammes de sucre, rapporte NutritionData.com. Dans les deux cas, vous trouverez une grande variété d'options, y compris faible en gras et sans gras versions.
Non laitier

Vous pouvez aussi trouver non laitiers alternatives desserts glacés dans les magasins de yogourt et le congélateur de l'épicerie. Ces friandises glacées sont fabriqués à partir de soja, de riz, d'amande ou le lait de noix de coco, qui en fait un choix idéal pour les gens qui sont intolérants au lactose. Lire les étiquettes des ingrédients, cependant, parce que ces produits peuvent contenir du sucre ou de graisse ajoutée pour augmenter la saveur.
Probiotic Valeur

yogourt glacé contient moins de gras et moins de calories que la glace crème, mais il est généralement pas aussi sain que le yogourt ordinaire car il contient moins de cultures bactériennes vivantes. Yogourt glacé est pas normalisée, selon l'Association nationale yogourt et des produits peut varier d'un montant de cultures vivantes actives qu'ils contiennent. Même si un fabricant peut ajouter des cultures actives au yogourt glacé, il n'y a aucune garantie que ces cultures vont survivre le processus de chauffage ou de congélation. Globalement, le yogourt glacé a beaucoup moins actifs que les cultures vivantes du yaourt réfrigéré
Statut
Health Food

Mettez le yogourt glacé dans la même catégorie que la crème glacée -. Comme une fraîche , rafraîchissant l'indulgence, plutôt que d'un produit laitier sain. Faites-en une gâterie occasionnelle et de garder de petites portions. Si vous allez dans un magasin de yogourt, garder à l'esprit les biscuits émiettés, des cubes de gâteau au fromage et les oursons de gélatine peut complètement éliminer les avantages du yogourt glacé a sur la crème glacée. Optez pour les garnitures de fruits frais ou de prendre de petites portions de bonbons et de biscuits garnitures. Si vous êtes intolérant au lactose ou simplement essayer d'éviter les produits laitiers, chercher non laitiers options de yogourt glacé à la place.