Pourquoi le lait écrémé est-il la meilleure boisson pour les patients cardiaques ?

Bien que le lait écrémé puisse présenter certains avantages pour la santé cardiaque, l’affirmation selon laquelle il s’agit de la meilleure boisson pour les patients cardiaques est une simplification excessive. En fait, il n’existe pas de « meilleure » boisson pour les patients cardiaques, car les besoins alimentaires varient d’un individu à l’autre. Cependant, le lait écrémé peut faire partie d’une alimentation saine pour le cœur. le lait écrémé est naturellement sans cholestérol et contient moins de matières grasses que le lait entier. C'est également une bonne source de protéines, de calcium et d'autres nutriments essentiels.

Même si le lait écrémé n’est peut-être pas la meilleure boisson pour tous les patients cardiaques, il peut certainement faire partie d’une alimentation saine pour le cœur. Si votre santé cardiaque vous préoccupe, parlez à votre médecin des boissons qui vous conviennent.

Voici quelques autres boissons saines pour le cœur à considérer :

* Eau : L’eau est essentielle à la santé globale, et elle est particulièrement importante pour la santé cardiaque. Boire beaucoup d’eau peut aider à abaisser la tension artérielle, à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la circulation.

* Thé vert : Le thé vert est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger le cœur des dommages. Il a également été démontré que le thé vert abaisse le taux de cholestérol et améliore la fonction artérielle.

* Vin rouge : Le vin rouge avec modération (un à deux verres par jour pour les femmes et deux à trois verres par jour pour les hommes) peut aider à abaisser le taux de cholestérol, à réduire l'inflammation et à améliorer le flux sanguin vers le cœur.

* Jus d'orange : Le jus d'orange est une bonne source de vitamine C, de potassium et de fibres. La vitamine C peut aider à réduire le taux de cholestérol, le potassium peut aider à abaisser la tension artérielle et les fibres peuvent aider à contrôler les taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

* Lait d'avoine : Le lait d'avoine est un lait végétal fabriqué à partir d'avoine. C'est une bonne source de fibres, de protéines et de vitamines et minéraux essentiels. Le lait d’avoine peut aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer le contrôle de la glycémie.