Que se passe-t-il si je mange et ne bois que de l'eau ?

Si vous mangez et buvez uniquement de l’eau, votre corps finira par souffrir de malnutrition. En effet, vous ne recevrez pas les vitamines et les minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Sans ces nutriments, votre corps commencera à se dégrader et vous rencontrerez un certain nombre de problèmes de santé, notamment :

* Faiblesse et fatigue

* Perte de poids

* Perte de masse musculaire

* L'ostéoporose

* Anémie

* Problèmes de peau

* Perte de cheveux

*Ongles cassants

* Vision altérée

* Problèmes cognitifs

* Problèmes de santé mentale

Dans les cas graves, la malnutrition peut même entraîner la mort.

Il est important de noter que même si vous ne mangez et ne buvez que de l’eau, vous pouvez quand même prendre du poids. En effet, l’eau contient des calories et si vous consommez plus de calories que vous n’en brûlez, vous prendrez du poids. Cependant, le poids que vous prendrez sera un poids malsain, car il ne sera pas composé de masse musculaire.

Si vous envisagez uniquement de manger et de boire de l’eau, il est important d’en parler d’abord à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer s’il s’agit d’une option sûre et saine pour vous.