L'échinacée est bon pour plus que juste stimuler votre système immunitaire. Il réalise également des propriétés anti-inflammatoires et peut être bu comme un thé pour réduire l'enflure. Il peut produire un peu d'un effet de cortisone doux et peut être mélangé avec d'autres herbes et tisanes pour un délice. L'échinacée est une plante vivace qui peut facilement être cultivée dans votre jardin. Il produit des fleurs en forme de cône pourpre et est agréable à l'œil, ainsi que de faire un thé savoureux.
Réglisse

La réglisse a des effets anti-inflammatoires et peut ajouter une belle morsure à votre boisson. Il est anti-allergique très efficace et peut être bénéfique dans la réduction de l'enflure. Il a un goût unique que beaucoup de gens trouvent être le réchauffement et édifiant. Il contribue également à soutenir la santé pulmonaire et favorise la fonction de la glande surrénale. En plus de réduire l'enflure, tisane de réglisse peut également bénéficier d'un mal de gorge. Réglisse peut être ajouté à plusieurs thés différents, ainsi que des aliments pour aider à réduire l'enflure.

Le curcuma a été utilisé pour littéralement des siècles en raison de la lutte contre propriétés-inflammatoires. Mélangeant avec Calendula égyptienne comme un thé peut aider à réduire la douleur et l'enflure dans tout le corps. Les deux Calendula et le curcuma ont été utilisés à des fins anti-inflammatoires pendant la guerre civile. Calendula se développe dans toute l'Egypte, et doit généralement être commandés, mais il est la version égyptienne de la fleur de souci. Le curcuma est aussi un antioxydant naturel. Il peut être utilisé pour traiter les maladies de la peau, ainsi que pour réduire l'enflure.
Thé vert

Les thés peuvent être achetés localement dans un magasin d'aliments naturels, ou vous pouvez sécher vos propres herbes (en fonction de votre niveau d'intérêt) pour économiser sur l'argent et pour obtenir une herbe fraîche. Le thé vert est toujours un bon choix pour réduire l'enflure, surtout si vous ne voulez pas boire thés forts. En plus de la rétention d'eau, le thé vert a des avantages de perte de poids. Il augmente votre taux métabolique, qui à son tour vous fait brûler des calories.