Comment faire rêver thé

Préparation du thé de rêve peut aider à améliorer le rappel de rêve, augmenter le nombre de rêves que vous avez, et vous aider avec tout travail spécial de rêve que vous essayez peut-être, comme le rêve lucide. Ce thé de rêve est fait avec trois herbes différentes: armoise, camomille et de menthe poivrée. L'armoise est censé augmenter la fréquence et la clarté de rêves, et il est également populaire auprès des rêveurs lucides. Camomille aide à vous détendre et à trouver le sommeil plus rapidement, tandis que la menthe poivrée améliore le goût du thé de rêve et a également été associé à des rêves. Utilisez cette méthode pour créer un mélange de thé de rêve, qui devrait être brassée juste avant le coucher. Cette recette donne assez pour trois tasses de Things rêve thé. Vous aurez besoin
armoise séchée
séchées de camomille
menthe
Bocal en verre avec couvercle

tasses à café séchées
Bouilloire ou miel de petite sauce pan (facultatif)
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Instructions

1. Combine1 c. d'armoise séchée, 1 cuillère à soupe. de fleurs séchées de camomille, et 1 cuillère à soupe. de menthe poivrée séchées dans un bocal en verre avec un couvercle. Mélanger ou agiter pour assurer toutes les herbes sont bien mélangés.
   

2. Prenez 1 c. du mélange d'herbes, et le placer dans une tasse de café qui peut contenir au moins 8 onces de liquide.
   

3. Faire bouillir 8 oz de l'eau dans une bouilloire de thé ou de petite casserole sur la cuisinière. Verser l'eau sur les herbes séchées dans la tasse et laisser le mélange reposer pendant 10 minutes.
   

4. Passer le thé de rêve dans une deuxième tasse de café propre. Jeter la matière végétale passé dans le bac à compost ou une poubelle.
   

5. Ajouter le miel pour sucrer le thé de rêve, si vous le souhaitez, et boire immédiatement avant de se coucher. Etiqueter le bocal en verre avec le contenu et les stocker dans un endroit frais et sec jusqu'au moment de servir à nouveau.
   

6. Boire le thé de rêve tous les soirs avant de se coucher pour de meilleurs résultats. Herbes travaillent doucement, donc il peut être quelques jours ou même des semaines avant que vous remarquez amélioré rappel, la clarté et la fréquence des rêves.