Comment faire mélisse thé

La mélisse est un membre de la famille de la menthe connu pour son parfum de citron. Il fait un thé calmant souvent utilisé à des fins médicinales. Selon l'école de médecine de l'Université de Boston, la mélisse a été traditionnellement utilisé pour traiter un certain nombre de plaintes, y compris des problèmes d'estomac, TDAH, maux de tête, l'hypertension artérielle, la maladie de Grave et la maladie d'Alzheimer
. Choses que vous devez
mélisse fraîche ou séchée laisse
eau froide
Pot ou disquette
pot de thé, option
Boule à thé,
Instructions option
Coupe

1. Rassemblez 2 à 3 c. à soupe de feuilles fraîches de baume de citron ou d'utiliser 1 à 3 c. de feuilles par tasse de thé séché. Placez les feuilles dans une boule de thé ou de les laisser en vrac dans la tasse ou théière.
   

2. Lavez les feuilles fraîches pour enlever la saleté et les débris.
   

3. Remplissez un pot ou une bouilloire avec de l'eau fraîche dans la quantité désirée. Porter à ébullition.
   

4. Eteignez le feu et versez l'eau sur les feuilles de thé. Remuer délicatement ou tremper la boule à thé à quelques reprises. Laisser infuser le thé pendant 8 à 10 minutes.
   

5. Servir avec du miel ou du sucre, si désiré.